Stress hoeft niet de baas te zijn. Ontdek 10 kleine wake-up calls die je helpen terug te keren naar jezelf.
Stress. We kennen het allemaal. Van een volle agenda tot emotionele achtbanen – het leven vraagt nogal wat van je. Maar wat als stress ook een uitnodiging is? Een signaal dat het tijd is om terug te keren naar jezelf?
In mijn praktijk zie ik vrouwen die jarenlang op wilskracht hebben doorgedraafd. Tot hun lijf een streep trok. Dan begint de echte reis: terug naar rust, helderheid en verbinding. Reflexologie en NEI zijn daarbij geen wondermiddelen, maar zachte spiegels die inzicht en ontspanning kunnen geven.
Soms helpt één zin al om die shift te maken. Deze 10 quotes gebruik ik vaak – voor mezelf én in mijn sessies:
1. “Je lichaam fluistert voordat het begint te schreeuwen.”
Reflexologie maakt je bewust van die fluistering, zodat je eerder kunt bijsturen.
2. “Stress ontstaat als je iets voelt wat je hoofd niet begrijpt.”
NEI helpt je om die onbewuste lading helder te krijgen, zonder dat je alles hoeft te ‘snappen’.
3. “Rust is geen luxe. Het is een eerste levensbehoefte.”
Gun jezelf de tijd om op adem te komen – letterlijk, via de ademhaling, en figuurlijk via zachte aanraking.
4. “Voelen is vertrouwen.”
Via reflexzones ontdek je opnieuw wat je lijf je wil vertellen. Zonder oordeel.
5. “Achter elke spanning zit een verlangen naar ruimte.”
NEI maakt de weg vrij om dat verlangen te herkennen en te eren.”
6. “Jij hoeft het niet alleen te doen.”
Een sessie is een moment waarop jij niet hoeft te zorgen, maar verzorgd mag worden.
7. “Soms zit het antwoord niet in praten, maar in stilte.”
Reflexologie werkt zonder woorden. Het lichaam ‘praat’ via zones, drukpunten en ontspanning.
8. “Je hoeft niet alles op te lossen. Je mag het loslaten.”
Met NEI laat je onbewuste overtuigingen los die je stiekem vasthouden.
9. “Zelfzorg is geen ‘moetje’. Het is jouw fundament.”
Een terugkerende afspraak met jezelf, in alle rust, kan een wereld van verschil maken.
10. “Het is veilig om te voelen.”
Met zachte aanraking, olie en aandacht geef je jouw systeem toestemming om te ontspannen.
Waarom dit werkt?
Omdat jij méér bent dan alleen hoofd of lijf. Reflexologie en NEI nodigen je uit om opnieuw verbinding te maken tussen denken, voelen en zijn. En dat begint vaak met een kleine stap – zoals deze zinnen in je op te nemen, en te voelen welke bij jou resoneert.
Misschien is dit het moment om niet langer te wachten tot je lijf aan de noodrem trekt. Je mag nu al kiezen voor rust, zachtheid en helderheid.
PS: Voelde je iets bij één van deze quotes? Deel het dan met je vriendin, collega of op je socials. Zo verspreid je zachtheid, helderheid en verbinding. 💚