Traject: De vrouwelijke cyclus
Hormonale klachten in alle levensfases: Een cyclus in balans, een leven in kracht
Doel:Je komt weer in contact met je natuurlijke ritme. In dit traject krijg je inzicht in hoe jouw hormonale systeem reageert op voeding, stress, slaap en emoties — en wat je zelf kunt doen om daar beter op af te stemmen. Je leert signalen herkennen, keuzes maken die bij jouw levensfase passen, en ontdekt hoe je met kleine aanpassingen meer balans, rust en energie kunt ervaren in je dagelijks leven.
Hoe het werkt
Tijdens de intake brengen we samen in kaart welke fysieke, emotionele en leefstijlfactoren invloed hebben op jouw hormonale systeem. We doen dit via een verdiepend gesprek en een reflexzonetherapeutische lichaamsanalyse. Daarna starten we een persoonlijk traject waarin we gericht werken aan het herstellen van innerlijke balans. Je leert signalen van je lichaam beter begrijpen, krijgt praktische ondersteuning op het gebied van voeding, ontspanning en leefstijl, en ontdekt wat voor jóu werkt om beter in je vel te zitten — op elk moment van je cyclus of levensfase.
Praktische opzet
In totaal kom je in 12 weken tijd acht keer naar de praktijk voor een persoonlijk consult, inclusief een uitgebreide intake bij de eerste afspraak.
Iedere sessie nemen we ruim de tijd en is afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt — fysiek, emotioneel en mentaal.
Investering in jezelf:
€997 voor het complete traject, inclusief consulten, tussentijdse ondersteuning, materialen en persoonlijk werkboek.
Ondersteuning
Je staat er niet alleen voor. Tijdens het hele traject krijg je waardevolle ondersteuning om het maximale uit jouw sessies te halen:
Na elk consult ontvang je een kort en helder verslag met de belangrijkste inzichten en aandachtspunten.
Je werkt met een persoonlijk werkboek vol informatie, praktische adviezen en oefeningen die je helpen om de resultaten te verdiepen en te verankeren in je dagelijks leven.
Voor tussentijdse vragen is er ruimte voor korte afstemming via WhatsApp.
Daarnaast plannen we twee telefonische of online contactmomenten om samen te evalueren, bij te sturen waar nodig en jouw voortgang te bespreken.
Bonus
Als deelnemer aan dit traject krijg je gratis toegang tot mijn online webinar:
“Hormonen: wat kun je zelf doen voor meer balans?”
In dit webinar ontdek je hoe voeding, ontspanning, leefstijl en bewustwording bijdragen aan een natuurlijke hormonale balans. Je krijgt praktische inzichten en tips die je helpen om beter om te gaan met hormonale schommelingen — passend bij jouw levensfase. Een waardevolle aanvulling op de sessies in de praktijk.
Na de intake
Tijdens zeven vervolgconsulten, die we in overleg plannen, werken we stap voor stap aan het doorbreken van patronen die bijdragen aan jouw klachten. We richten ons zowel op de onderliggende oorzaken als op de symptomen, met een persoonlijke mix van reflexzonetherapie, NEI, leefstijl- en voedingsadvies. Waar passend, maken we gebruik van natuurlijke ondersteuning zoals essentiële oliën en suppletie.
Aan het begin van elke sessie bespreken we de effecten van de vorige behandeling, je ervaringen met de opdrachten voor thuis, en je voortgang. Op basis daarvan stemmen we elke volgende stap zorgvuldig af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Verslaglegging & tussentijdse begeleiding
Na elk consult ontvang je per mail een beknopt en helder verslag met:
- de belangrijkste inzichten uit het consult,
- jouw persoonlijke aandachtspunten en opdrachten voor thuis,
- eventuele leefstijladviezen of aanvullende informatie die je verder kunnen ondersteunen.
Daarnaast zijn er twee extra contactmomenten (telefonisch of via Zoom) ingepland tijdens het traject. Hierin bespreken we je voortgang, waar je tegenaan loopt en wat extra aandacht kan gebruiken. Voor korte vragen of afstemming tussendoor kun je mij bereiken via WhatsApp.
Na het traject
Na drie maanden sluiten we het traject samen af. We staan stil bij de inzichten die je hebt opgedaan, de veranderingen die je hebt doorgemaakt en hoe je je nu voelt. We bespreken of je voldoende handvatten hebt om zelfstandig verder te gaan of dat aanvullende ondersteuning wenselijk is.
Na afloop van dit traject:
- begrijp je beter hoe jouw hormoonhuishouding werkt en wat daarop van invloed is,
- herken je signalen van disbalans eerder en weet je hoe je daarop kunt reageren,
- en beschik je over praktische tools en routines die helpen om in balans te blijven — afgestemd op jouw levensfase en cyclus.
Plan een intake afspraak
Hier komt meer info + button
De trajecten zijn ondersteunend aan je gezondheid en vervangen geenszins de reguliere zorg die nodig is bij klachten. De oplossingen die ik bied zijn complementair en waar nodig zal ik dan ook (terug) verwijzen naar de reguliere zorg.